Hälsosam livsstil

Med fiskvårdsportalen LIFE från Foodrunners, går det lätt att kombinera en hälsosam och sund livsstil med en hälsosam plånbok. Du och dina medarbetare väljer vilken mat ni vill äta utifrån era personliga preferenser, medan portalen ger er svar på var ni kan handla den billigast, snabbast och smartast. Att kunna fortsätta leva hälsosamt, eller att ta tillfället i akt att börja bli mer hälsosam, utan att det kostar mer – är mer än möjligt med vår portal.

Hur processad är din mat?

Konstgjorda ingredienser eller industriellt bearbetade livsmedel är vad som kännetecknar processad mat, och är något du ska undvika. Här exempel på de försämrade hälsoeffekter processad mat ger:

  • Viktuppgång

  • Ökad risk för cancer

  • Diabetes

  • Högt blodtryck

Hur bra näring är det i din mat?

I fiskvårdsportalen LIFE får du hjälp att undvika processad mat. Här rankar vi livsmedel baserat på vilka ingredienser de innehåller och ger dem ett betyg A-E, utifrån skalan Nutriscore. Den är framforskad under många år och tar hänsyn till bland annat:

  • Fetter (mättat, fleromättat)

  • Socerarter

  • Salt

  • Fibrer

  • Proteriner

Automatisk koll på kalorier

Visst är det svårt att veta hur många kalorier du får i dig på en dag? Till hjälp finns diverse appar, men gemensamt för de flesta är att du behöver mäta och väga din mat. Med fiskvårdsportalen LIFE kan du luta dig tillbaka medan vi gör beräkningarna och jobbet åt dig. Vi håller koll på dina kaloriintag och den mat du äter – och kommer även snart att kunna ge dig värdefulla tips på vilken mat eller vilka varor du bör byta ut för att nå dina viktmål. Ta hjälp av vår portal för att nå och bibehålla en god hälsa.